Program Latihan Pemula Untuk Menurunkan Berat Badan

[ad_1]

Menurunkan berat badan bisa menjadi tugas yang menakutkan. Di mana Anda mulai? Pada dasarnya Anda harus membakar lebih banyak kalori dalam sehari daripada yang Anda konsumsi. Karena itu diet yang baik adalah penting, dikombinasikan dengan program latihan yang tepat. Saya akan memandu Anda melalui hal-hal yang perlu dipertimbangkan ketika memulai program latihan pemula untuk menurunkan berat badan, dan menjelaskan berbagai jenis latihan yang Anda butuhkan. Hal pertama yang perlu Anda lakukan jika Anda tidak berolahraga untuk waktu yang lama, kembali dari kondisi medis atau jika Anda kelebihan berat badan, adalah untuk melihat praktisi medis Anda dan mendapatkan pemeriksaan. Dengan begitu Anda bisa memulai program latihan dengan percaya diri. read more

Scrapbooking 101 – Panduan Pemula untuk Ketentuan Scrapbooking

[ad_1]

Ini adalah kata-kata dasar yang perlu Anda pahami sebelum memulai kegiatan scrapbooking Anda.

Asam -gratis: produk yang memiliki pH 7,0 atau lebih tinggi; ini berarti bahwa Anda tidak akan memiliki masalah dengan reaksi kimia yang dapat menyebabkan kertas dan bahan lain memburuk dari waktu ke waktu.

Album: buku dengan ruang di dalamnya bagi Anda untuk menyimpan halaman lembar memo Anda.

Perekat: bahan yang digunakan untuk menempel barang-barang bersama; termasuk lem, lem, tab pemasangan, dan double tape. read more