Datang ke Persyaratan Dengan Gangguan Stres Paska Traumatis

[ad_1]

Post traumatic stress disorder (PTSD) dapat menyerang siapa saja dan penyebab serta pemicunya tidak ada habisnya. Ketika kita mengalami sesuatu yang traumatis baik itu secara fisik, mental atau emosional, pikiran kita tidak selalu siap untuk memproses pengalaman. PTSD dapat menyebabkan penderita mengalami rasa takut, teror, kesedihan, rasa bersalah, penyesalan atau panik setiap hari, terus menerus dan kronis. PTSD menyebabkan penderitanya untuk menjalani kembali pengalaman traumatis mereka dalam berbagai cara seperti mimpi buruk, teror malam, kenangan yang mengganggu dan kilas balik.

PTSD umumnya diasosiasikan dengan prajurit dan personal militer yang membawa pengalaman perang mereka pulang bersama mereka dalam bentuk kilas balik dan kenangan yang mengganggu. Tentara yang telah menyaksikan kematian sahabat atau telah bunuh diri dapat mengalami ledakan agresi, kecemasan dan ketakutan akut seolah-olah mereka secara fisik kembali ke medan perang meskipun mereka sekarang aman. Banyak beralih ke alkohol dan mengubah pikiran obat untuk mengelola penderitaan mereka, tetapi tentu saja ini hanya mengarah ke masalah segar dan kecanduan.

Bukan hanya tentara yang berperang dengan PTSD. Bahkan, hampir semua hal bisa menjadi pemicu. Bersamaan dengan teror perang, pemerkosaan dan penyerangan seksual, penyiksaan fisik, bencana lingkungan, aksi terorisme, penculikan, kecelakaan dan kecelakaan, kematian orang yang dicintai dan masa kanak-kanak yang menyengsarakan semuanya dapat berkontribusi pada awal PTSD. Untuk beberapa penderita, PTSD instan. Bagi yang lain bisa muncul berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun kemudian. Penting juga untuk dicatat bahwa Anda tidak harus secara pribadi mengalami peristiwa untuk mengalami PTSD; ini sangat umum untuk anggota keluarga, teman dan profesional untuk mengembangkan PTSD ketika hidup atau bekerja erat dengan mereka yang menderita, misalnya, pekerja bantuan dapat mengembangkan PTSD meskipun upaya mereka untuk membantu di negara-negara yang dilanda perang atau daerah yang dilanda bencana alam.

Sangat penting untuk menyadari bahwa PTSD sebenarnya adalah reaksi yang sangat normal terhadap pengalaman traumatis. Tubuh menyimpan emosi dan pikiran kita adalah ahli dalam menghasut kembali kenangan menyakitkan dalam upaya untuk mendapatkan penguasaan. Mereka yang menderita PTSD perlu mengatasi penyebab penderitaan mereka.

PTSD dapat bermanifestasi sebagai:

– Perasaan umum kecemasan, depresi atau panik

– Intrusive, pikiran invasif, gambar dan emosi

– Mimpi buruk dan teror malam

– Alkoholisme dan penyalahgunaan zat

– Memutuskan hubungan dari orang yang dicintai

– Menjadi kasar atau agresif dengan orang yang dicintai

– Perkembangan fobia seperti agoraphobia atau claustrophobia

Meskipun banyak orang mengalami PTSD, reaksinya biasanya singkat mulai dari minggu ke bulan tergantung pada trauma. Masalah dengan PTSD adalah banyak orang yang benar-benar terjebak di dalam proses, tidak dapat bergerak maju. Bagi kebanyakan penderita, setiap hari seperti menghidupkan kembali pengalaman mengerikan dan tidak ada cara untuk hidup.

Untungnya, jika Anda atau seseorang yang Anda cintai berjuang dengan PTSD, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan. Apakah Anda telah berjuang selama berminggu-minggu atau berdekade, berkonsultasi dengan profesional adalah langkah pertama. Banyak penderitanya mungkin merasa enggan berbicara dengan seseorang tetapi ada banyak ahli yang dapat membantu melalui email dan telepon serta secara pribadi yang dapat membantu penderita bekerja melalui PTSD. Obat juga dapat membantu dalam hubungannya dengan terapi untuk membantu menghilangkan kecemasan kronis, panik atau depresi.

Penting bagi penderita untuk terhubung dengan keluarga dan teman-teman mereka dan profesional yang tepercaya. Ada juga banyak kelompok dukungan di mana penderita dapat berbicara satu sama lain dan menawarkan dukungan satu sama lain. Menghindari kebiasaan berbahaya seperti konsumsi alkohol berlebihan, penyalahgunaan narkoba dan makan yang buruk, olahraga dan kebiasaan tidur juga akan membantu.

ADA jalan keluar dari PTSD dan Anda tidak sendirian.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *